moving: die tägliche Rückenprävention - morgens und abends wie Zähneputzen und immer wieder zwischendurch !

 4 einfache und angenehm sanfte Bewegungen halten nachweislich (Studien) den Rücken fit und fördern die mentale Regeneration - und das in wenigen Sekunden!  

moving - einfach und wohltuend angenehm

Die 4 Bewegungen von moving sind sofort erlernbar - für alle von 4 bis 104 +!

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moving im Beruf

den Rücken entlasten und aktiv Auftanken - in jeder Arbeitssituation  Lesen Sie mehr

Damit unsere Kinder aufrecht durch's Leben gehen!

die Aktion Rückenwirbel in Grundschulen
Lesen Sie mehr - www.aktion-rueckenwirbel.de

VIDEOTRAINING: moving im WDR - Servicezeit Gesundheit

Beitrag des WDR / Servicezeit Gesundheit über den einfachen  und effizienten Einsatz von moving zur Rückenfitness in Unternehmen und als tägliche Rückenprävention in Schulen:



movingnet-Seminare

Seit Januar ist das  movingnet neu strukturiert. Die Seminare zum zertifizierten moving-Trainer werden bundesweit durchgeführt und schon das erste Seminar in Hamburg war trotz heftigen Schneetreibens vollbesetzt. Die aktive Arbeit von zertifizierten movingTrainern als AktivPartner oder moving-Stützpunkt  trägt schon Früchte - moving als bundesweite Rückenprävention - morgens und abends wie Zähneputzen und immer wieder zwischendurch rückt immer näher!

 

Aktion Rückenwirbel - bundesweit in 69 Landkreisen

'Damit unsere Kinder aufrecht durch's Leben gehen'- führt der Verein Aktion Rückenwirbel in Schulen ud Kindergärten Aufklärungsaktionen zur täglichen Rückenprävention durch www.aktion-rueckenwirbel.de. Bundesweit führen Physiotherapeuten und Bewegungsfachkräfte bereits in 69 Landkreisen und Städten ab Herbst 2009 die Aktion durch um Kinder und Jugendliche für eine tägliche Rückenprävention zu sensibilisieren. In Bayern wurde von den  bayerischen Sparkassen eine Anschubfinanzierung für die Aktion Rückenwirbelals als Haptsponsor übernommen.

Studie Mainz: moving - morgens und abends wie Zähneputzen - verbessert spürbar Rückengesundheit und Wohlbefinden

Schon nach 4 Wochen sind ein Drittel der Studienteilnehmer, die moving als tägliche Rückenprävention wie Zähneputzen, morgens und abends und immer wieder zwischendurch einsetzen, von weniger Rückenschmerzen geplagt. Dies belegt die Studie der Johannes-Guttenberg-Universität in Mainz. Außerdem haben sich bei jedem zweiten Probanden Verspannungen, Körperhaltung und das Gefühl für die Wirbelsäule signifikant verbessert und bei gleichbleibender Stressbelastung auch die mentale Ausgeglichenheit signifikant erhöht, d.h. moving verbessert auch die Fähigkeit mit Stress gelassener umzugehen.