moving – in 3 Minuten besser drauf
Seit 20 Jahren bewährt sich die wissenschaftlich fundierte sanfte Methodik moving
um body & mind mit minimalem Aufwand ausgeglichen und fit zu halten.
moving steht für lebenslange Freude an Prävention!
moving ist ZPP zertifiziert für §§ 20, 20a und 20b SBG V.
Wir freuen uns, die moving GmbH in diesem Jahr als neue Top Brand auszeichnen zu dürfen. Insbesondere mit ihrer Innovationsbereitschaft durch den gezielten Einsatz von E‐Health‐Lösungen im BGM und der selbst entwickelten „movingAPP“ ist das Unternehmen eine wichtige Bereicherung für unsere Liste der zertifizierten Dienstleister im erweiterten Gesundheitsmanagement.
Joshua Baaken, Head of Project Management bei EUPD Research
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in 3 Minuten besser drauf
moving-use all your energy
Den meisten Menschen ist nicht klar, dass sie täglich einen relevanten Teil ihrer Energie vergeuden, indem sie sich auf Grund der dauernden Anforderungen in einem viel zu hohen körperlichen und mentalen Aktivitätslevel bewegen. Dieser kann man mit minimalem Zeitaufwand (wenige Minuten) und ohne Hilfsmittel normalisiert werden – mit my daily moving. Einfache, angenehme moves immer wieder zwischendurch – das ist die wissenschaftlich belegte Erfolgsformel von moving ( gerne mehr Info unter kontakt@moving.de )
Mach dir das Leben leichter – hier geht’s zur Demoseite
TÄGLICH NEUE MOVES
moving-durch den Tag
moving bietet mit diesen 4 Modulen ein rundum-sorglos-Paket für alle Zielgruppen:
– basic: die kurze moving-Routine morgens
– premium: Mikropausen im Alltag für Bewegung und Entspannung
– focus: sanftes workout nach langen Sitzphasen
– help-yourself: Alltagsbeschwerden beseitigen
Du wählst, worauf du Lust hast – und schon nach wenigen Minuten spürst du die wohltuende Wirkung von moving.
DIE MOVING-APP ALS PERSONAL-COACH
Die moving App bewegt!
Der smarte Digital-Coach der moving-App hält auf sanfte Weise fit und lässt jederzeit zur Ruhe kommen.
Du wählst dein Fokuspaket und trainierst individuell eines der sieben Themen wie Kraft / Beweglichkeit /Koordination / Gelassenheit …. in einem der 5 Anforderungslevel. Der Algorithmus erkennt, wann du ‚ready‘ für das nächste Level bist.
Prof. Dr. Froböse
Tipps zu mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag von Prof. Dr. Froböse
Prof. Dr. Froböse bezieht in diesem Video klar Stellung; regelmäßige, kurze Bewegungspausen – am Besten jede Stunde – sind neben ausreichender Flüssigkeit und gezielter Ernährung wichtig für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
MOVING Historie
Jubiläum – 20 Jahre moving
Seit 2002 gibt es die Marke moving und seit 2004 die moving GmbH. Wir sind seit unseren Anfängen Vorreiter für die tägliche Bewegungseinheit wie Zähneputzen, morgens und abends und immer wieder zwischendurch um beweglich zu bleiben und zur Ruhe zu kommen. Wir haben in den letzten Jahren so viel Potential aufgebaut – das wollen wir vervielfachen!
Zahlen bis 2024 – auf die wir stolz sind:
mehr Info – jetzt Telefontermin vereinbaren!
08022 – 825 56
Moving im Einsatz
Kunden über moving
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den Rücken fit hält als auch noch für einen effizienten Stressausgleich sorgt. Das moving-Konzept ist einfach kommunizierbar und an jedem Ort und in jeder Hierarchiestufe, in der Produktion, wie in der Verwaltung, im Unternehmen umsetzbar. Ich habe es mehrfach erlebt, dass Mitarbeitende das Konzept nach meiner methodischen Einführung selbstorganisiert über Jahre im Unternehmen lebendig erhalten – bis es zur Unternehmenskultur wurde. moving ist good news für alle Unternehmen – schnell, einfach, effizient, also ein perfektes Tool, um die Gesundheit von Mitarbeitenden live oder digital zu fördern
„Ein Tag ohne moving ist ein schlechter Tag…
Es ist echt unglaublich wie gut diese kurze (und einfach durchzuführende!) Pause Körper und Geist tut! Hände weg vom Rechner, den Körper spüren und durchbewegen – das ist einfach so viel wert!
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Und auch wenn ich es nicht immer um 10 vor 10 schaffe – die tägliche moving-Mail wird „abgearbeitet“ (manchmal schaffe ich es sogar zwei Mal täglich)! Ich kann MOVING wirklich nur allen empfehlen – aber Achtung… es besteht Suchtgefahr 😉“
„moving ist für mich aus zweierlei Gründen fester Bestandteil meines Alltags geworden. Zum einen hält es mich in einer Lebensphase in der es eher schwierig ist ausreichend freie Zeit für Sport zu finden ( ich habe 2 Kinder im Kindergartenalter ) auf einer Art sportlichem Grundlevel,…
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zum anderen habe ich während der Nutzung für mich entdeckt, dass sich einige der Übungen hervorragend zur Migräne-Prävention eignen. Aus dieser Erkenntnis heraus entstand sogar der überraschenderweise noch größere Nutzen.“
moving GmbH
Postfach 1145
83631 Bad Tölz
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